Pour mieux éliminer cette peur d’être rejetée et de ne pas être aimée, l’idéal serait de comprendre son origine. Cela peut prendre du temps, surtout si l’on se lance dans une psychothérapie. Au jour le jour, on peut également adopter de bons réflexes. On s’oblige d’abord à exprimer son point de vue sur le vif, sans attendre d’accumuler trop de ressentiment afin de ne pas exploser de manière disproportionnée. On s’efforce de parler posément et avec honnêteté, sans essayer de dire ce qu’attend l’autre. À défaut d’être comprise ou de convaincre, cela nous vaut au moins d’être entendue et estimée. Enfin, si l’on déplaît vraiment, on relativise. Il est de toute façon impossible de faire l’unanimité